Løypa opp fra Spålen og over de to Tvetjerna bringer oss inn i et av de flotteste områdene i Marka. Etter noen flere bakker flater det ut og en kan ta en avstikker til Sandbekkmana, 618 moh. Deretter venter friske utforkjøringer ned til vesle Sandungen!
TweetVi er langt inne i Lørenskogmarka. Her går et ensomt skispor videre nordover. Her er det ikke mange som går, men nå er løypene gått opp og et fint alternativ til der du går vanligvis.
Ikke mange golfere her i dag. Grått og hvitt landskap, men flotte skiløyper.
Fra løypekrysset i nordenden av Spålen. Folketomt og gråvær i skogen i dag. Løypene er flotte og er klare for helgens innrykk.