Et tykt, mykt teppe dekker Spålen. Det har falt over en halv meter snø bare de siste dagene. Her fra Spålsbu, øst i Spålen, går det løyper i flere retninger. De to vi ser nærmest, går mot Katnosa (venstre) og selve koia i Spålsbu (høyre). Løypene på bortsiden av krysset går i retning Vesle Sandungen (venstre) og mot nord- og sørenden av Spålen (høyre).
TweetHer er man i virkelig i skogen med stor S. Svære trær, tett skog, en smal løype som snor seg fram i terrenget - dette er både fredfullt og vakkert.
Løypa mellom Katnosa og Spålen er en nydelig naturløype som snor seg fram gjennom tett skog. Kontrasten er stor herfra og til de sterkt trafikkerte løypene ute ved Sognsvann og Frognerseteren.
Her er det ingen tegn til overvann, og skiene kommer ikke i kontakt med is. Etter at det har falt mer enn en halv meter snø siste uken, har Tverrsjøen fått et tykt og mykt teppe. Fine spor er kjørt opp over alt. I bakgrunnen ser vi Tverrsjøstallen.