Trygve Nilsens vei ved Bakås er startstedet for denne løypa, dvs. på høyre side når du kommer oppover denne veien som går gjennom boligfeltene på Øvre Furuset. Løypa går i stigning oppover i Lindebergåsen, så flater den ut, og det begynner å gå nedover. Etter en bratt, kort nedoverbakke kommer du til et løypekryss med mulighet for å fortsette til Lindeberg (løype 161).

Men du skal videre nedover til venstre. Etter en lang, og delvis bratt nedoverbakke ser du boligblokker på Ellingsrud rett fram. Nå svinger løypa til høyre, du skal opp en bakke og så nedover igjen, og dermed kommer du inn på hovedløypa ved Ellingsrud.

Her kan du ta til venstre - og det er ca 400 meter til parkingsplassen. Tar du til høyre, er du på vei i lysløypa sørover mot Mariholtet (løype 422). Derfra kan du fortsette videre i løypenettet i Østmarka - både mot vest, sør og øst.