Til Movatn stasjon kommer du med lokaltog fra Oslo, om du da ikke sykler dit gjennom Maridalen. Her kan du enten velge bilveien, eller sykle innover fra f.eks. Snippen (rute 177).
Skogsbilveien starter ved stasjonen. Etter få meter i nordøstlig retning, deler den seg i to. Her tar du til venstre. Veien til høyre går mot Sørlitangen (rute 198) og Sandermosen. Du kommer opp forbi gården Lørenskog, og tar til venstre i første kryss. Rute 165 går til høyre her, mot Hakadal.
De første fire kilometerne fra start stiger veien jevnt og trutt - fra 272 meter over havet ved Movatn, til vel 450 meters høyde. Dette er denne rutas høyeste punkt, og nå begynner det så smått å gå nedover. Du følger veien mot høyre der en avstikker tar til venstre mot Tømte. I dette området ligger også Tømtehytta, som drives av DNT Oslo og Omegn.
Straks er du framme ved Finntjern, og du passer på å holde til venstre i krysset like etter tjernet. Nå venter behagelige, lange unnabakker forbi Liggeren, med Øyungen langt nede til venstre.
Så kommer du ned til Gåslungen, passerer Gåslungen gård og følger Rottungen på venstre side. I dette området er det fine plasser å raste.
